-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

出汗能减肥、养颜吗？

就像上面所说，不管是瑜伽，还是跑步，这些出汗带走的是水，作用是调节体温，没有带走脂肪，所以不能减肥……

要是出汗能减肥，那去太阳底下晒晒岂不是能瘦下来！

那为什么运动能减肥？不关汗水事，其实是因为有氧运动的时候，糖和脂肪都「燃烧」起来提供能量，才达到减脂、减肥的效果。而出汗只是一种后续反应，跟减脂没有关系~~

那出汗有清洁皮肤的作用吗？实际上，还是有那么一丢丢的。

医学研究发现，汗液中那些微量元素，有助于杀死皮肤表面的一些细菌和真菌……比如，可能有些受不了盐，就死翘翘了~~

另外，有些人感觉做完瑜伽，脸上的毛孔都舒张了。没错，因为脸上毛孔里油脂较多，出汗确实有利于带走多余油脂，对「去黑头」等有一定作用~~

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 要粗粮减肥吗？这4种“粗粮选手”必备，你知道有哪些吗？
• 这款水果中秋上线，美容减肥，降胆固醇还防癌！
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 减肥每天按时喝3次，排一夜宿便：祛斑美白，防感冒美容养颜！
• 减肥吃肉必须注意的3件事