「少食多餐」会让你死得更早领导的科学家们表示

由全美抗衰老协会所领导的科学家们表示，少食多餐，往往会损害你的整体健康与寿命。通过对老鼠的研究，研究人员们发现，那些很久才进食一次的老鼠通常比经常吃零食的老鼠更为健康。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

无论老鼠们消耗什么食物或饮料，在两餐之间间隔期更长的老鼠，会更晚患上与年龄有关的疾病，并且拥有更为健康的血糖水平。具有争议的是，他们发现如果老鼠每天只吃一顿，就会活得最久。

这一发现目前已发表于《Cell Metabolism》期刊，并对每隔几个小时吃点零食与饭菜的流行节食法提出了质疑。

「少食多餐」一直都被吹捧为「维护新陈代谢」的方式。然而，由三家机构组成的研究团队却表示，禁食才是影响代谢健康的关键因素。

在该研究中，科学家们将292只雄性老鼠分成了两大组。一大组投喂「健康」饮食：少量纯化糖与脂肪，大量蛋白质和大量纤维。另一大组则相反：高脂肪与高糖。