厌食|冬天来了,不妨多吃3种食物,血管畅通,人活得长,不厌食


 厌食|冬天来了,不妨多吃3种食物,血管畅通,人活得长,不厌食
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牛奶草莓中含有较多的膳食纤维,尤其是其种子中的膳食纤维很高,在食用之后能在胃肠道内吸水膨胀,能湿润粪便,并且还能刺激胃肠道蠕动,能促进排便。含有大量的维生素C,由于维生素C具有强效的抗氧化作用,尤其是对皮肤有很好的保护作用,常吃能能减缓色素的形成,延缓皱纹的生长,有美容养颜功效。
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红豆具有多种养生保健的功效,而且红豆具有调理女性气血的作用,女人平时经常吃些豆制品,能够调节卵巢功能,能促进女性体内雌性激素的分泌,可以让女性体内雌性激素分泌水平恢复正常,能有效改善卵巢早衰的症状。
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白葡萄柚 白葡萄柚当中的维生素C含量极高,虽然吃起来有点酸味,但是,却可以让皮肤白起来。现代社会,以白为美,虽然说人的肤质天生就注定了的,但是,却也可以通过后天的努力来改善,除了要做好防晒措施之外,可以通过吃白葡萄柚吃出来。
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