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红豆
红豆龙眼甜水具有保护子宫、排毒排血的作用。在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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橘子皮
橘子皮中含有一种叫做类柠檬苦素的物质，橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。
【 养颜|女性不妨多吃3种食物，美容养颜、补益身体，谁吃谁受益！】

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菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。它还含有胡萝卜素，等多种对人体有益的营养成分，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。
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