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对身体很有好处的食物，不妨常吃，清热解毒、润滑肠道，美容养颜
对于樱桃来说我们都知道，不仅颜值高，而且我们在吃的时候也是非常的爽口，樱桃里面含有的蛋白质和营养成分都是非常的丰盛，而且里面还有多种维生素，樱桃可以说比橘子梨苹果它的营养价值还要高，对于聪明的女人来说，樱桃这种事我肯定是少不了的。

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无花果是一种比较甜的水果，是喜欢吃甜食朋友的最爱。但是很多朋友仅仅也是因为它的甘甜喜欢它，但是却不知道无花果有着非常棒的功效。无花果中含有有机酸和酶等营养成分，食用之后能够帮助我们清热解毒、润滑肠道等等，有利于身体中的毒素代谢出去，帮助身体排毒。
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南瓜是我们是生活中比较常见的一种食物，香甜可口，深受人们的喜爱。南瓜食用方法也比较多，可以做南瓜饼，香酥可口，还可以做粥，香甜软糯也非常好喝。南瓜中含有丰富的铁元素，可以很好的帮助女性补血，有养颜的作用，皮肤也会变得红润，有气色。

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