文章插图
藕尖
夏天藕尖最为新鲜,季节性的食材吃起来鲜香可口,藕尖是湖北的特色美食之一,深受大家的喜欢,每到吃藕尖的季节,小编都会买一些来吃,而且藕尖口感比莲藕好,藕尖就是莲藕的嫩茎,营养价值很丰富,藕尖中的铁质含量比较高,有着补血养颜、祛皱润肤的作用,女孩子要多吃一些,气色变好,还能延缓衰老,还能帮助皮肤变得细腻。
文章插图
山茱萸
山茱萸的成熟干燥果实,去核后即为名贵药材山芋肉。可健胃养胃、滋补肝肾作用,能帮助排出肝脏毒素,修复受损肝脏细胞,补血益气,补虚益肝,滋补肝肾。
文章插图
蛋黄果
蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长,对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,富含多种维生素和对人体有益的微量元素,能够提升免疫力。还可以促进皮肤细胞再生与代谢,也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫,能细嫩美白肌肤,也能减少皱纹和色斑生成。长期食用有利于祛皱护肤,排毒抗衰,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
【 营养|想长寿要先会吃,3种食物不错过,补充营养,有益健康!】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 原因|长寿之乡探秘,真令人想不到是这个原因
- 美容|想长寿全靠吃,不妨多吃3种食物,美容养生、提高免疫力!
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物,补充营养、增强体质,早吃早受益!
- 60岁以上的老年人怎样延缓衰老?养寿关键期做好7件事,会长寿
- 脾胃|万病之药找到了170位名老中医长寿大调查,共性就是一杯它
- 发育|做法简单,好吃又营养,吃腻了炒菜,就换换口味特别下饭
- 补益|人到中年想长寿,要坚持吃3种食物,营养丰富,补益身体!
- 长寿|想长寿先排毒,常吃3种食物,养颜美容,滋润皮肤,保持身材
- 延缓|聪明人都在吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,谁吃谁受益!
- 4种食物适合“替代”主食,却常常被当作配菜,不利于营养均衡