美容|会吃的人最健康,三种食物离不开,美容养颜,有益健康!


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美容|会吃的人最健康,三种食物离不开,美容养颜,有益健康!】鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能。鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用,常吃鸡蛋可以滋阴补肾,调理肠胃,呵护身体。
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白菜心白菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。白菜心富含维生素C,有降胆固醇、降血压的作用。而且白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血,对排毒消脂,补水润肤也有一定的治疗作用。
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经常吃灯笼果还可以促进身体的血液加快,加快身体的新陈代谢,滋养卵巢,令子宫的垃圾及时排出来,子宫越来越健康。它还含有植物酸,经常吃灯笼果还可以杀菌抑菌,消炎等,女性最容易患有妇科炎症,不妨多吃灯笼果,能够远离妇科炎症的伤害。