菠萝|想长寿得会吃,常吃以下3种食物,使人消除疲劳,增强身体免疫力


 菠萝|想长寿得会吃,常吃以下3种食物,使人消除疲劳,增强身体免疫力
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很多人只追求荔枝的口味特点,相信大部分人都不太清楚,自古以来荔枝都被视为珍贵的补品,有很多对人体有益的成分。在荔枝成熟的季节,用它来泡水喝,无疑是有益的。女性在经期身体是比较虚弱的,抵抗力低下,而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质,能有效提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。
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随着年龄的增加,心脑血管开始老化,这时候就要通过食物来进行身体补益,树葡萄中有丰富的不饱和酸,不饱和酸具有很强的氧化性。口感类似于山竹、芭乐、释迦和凤梨的综合体,十分的可口。树葡萄的外皮中含有大量的植物花青素,花青素是一种超强的抗氧化剂,进入人体后经过吸收可以减少细胞的衰老进程、延缓身体的衰老速度。最佳的食用方式是将其洗干净后直接食用,这样吃的口感最为美味,同时营养吸收也是最彻底的。
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 菠萝|想长寿得会吃,常吃以下3种食物,使人消除疲劳,增强身体免疫力
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菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。菠萝有很好的食疗保健作用,它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,防止血栓的形成,大大减少心脏病人的死亡率。人们吃菠萝时口腔和嘴唇往往有一种麻木刺痛的感觉,令人感到很不舒服。但用淡盐水泡过菠萝之后再食,这种麻木刺痛的感觉就没有了。这主要是由于菠萝蛋白酶对舌头的作用而感到不适,用淡盐水浸泡菠萝起到了灭酶的作用。
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