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苹果
苹果是一种酸甜可口的水果，但是苹果中的糖分不容易被人体快速吸收，所以适量的吃一些苹果，不会导致血糖波动幅度过大，甚至能够起到降低血糖的作用，可以增加胰岛素活性，而且苹果酸能稳定血糖水平。

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草莓
草莓是一种低糖水果，富含膳食纤维和果胶，也含有胡萝卜素，进食后不会让血糖有太大的波动，能减轻胰岛素的负担，所以糖尿病患者也可以放心食用。
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石榴
虽然石榴的含糖量属于中等，但石榴的钾元素比较丰富，还富含膳食纤维，对血糖影响不大，每次可以吃半个。烦渴多饮和口干的糖尿病人在平时可以常吃石榴来解决这些不适症状。

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