内容来源：中国中医药报
作者：王碧辉 山东省济宁市中医院
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编辑：董俊彤
审核：朱蕗鋆
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【冬吃萝卜有讲究，白萝卜和这五种食材搭配，食疗功效加倍！】北京市中医管理局官方微信

• 竟是|萝卜青菜都是弟弟，此菜才是“菜老大”！3毛1斤，竟是血管清道夫
• 香菇|白萝卜和它一起炖, 防癌抗癌降三高还提升免疫力
• 白萝卜|初冬的应季美食补品，常吃补虚养身、延缓衰老，滋补强身气色好
• 老慢支养生讲究“7分养，3分治”，食疗和改善生活习惯都很重要
• 胡萝卜当中|会吃的人更健康，3种食物要多吃，排毒养颜、淡化皱纹！
• 晨起第一杯水很多人喝错了！喝什么，怎么喝，喝多少，都有讲究
• 胡萝卜|常吃3种食物，补充雌激素，越吃越年轻，迟迟不绝经
• 人参|有一味中药材的根部与人参相似，被称作“山萝卜”，但是有毒
• 越来越|胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好
• 白萝卜|明日大雪节气，记住吃这“2红3白”，荤素搭配，补全营养过寒冬