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黑木耳
黑木耳多糖能减少血脂，降低血液粘稠度和抗血小板凝集，具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以能够降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生，对预防心脑血管疾病确有益处，同时木耳多糖可以分解体内肿瘤，提高免疫力，具有很好的抗癌作用，排毒养颜、降糖降脂。

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芋头
芋头属于碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的功效，补血养颜，补益身体。

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胡萝卜
胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，这类物质不仅仅可以促进骨骼的正常发育，而且还可以治疗和预防夜盲症的发生。同时胡萝卜当中含有大量的植物纤维。另外，胡萝卜当中还含有一定量的琥珀酸钾盐，在大大降低人体胆固醇的同时也能预防冠心病的发生。
【 胡萝卜当中|会吃的人更健康，3种食物要多吃，排毒养颜、淡化皱纹！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

• 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
• 健康|会吃的人更健康，3种食物换着吃，呵护肌肤，淡斑养颜，好处多多
• 健康|会吃的人最健康，3种食物换着吃，美容养颜，延缓衰老，呵护肌肤
• 葡萄干|想健康要会吃，常吃以下食物，清热排毒，降压减脂，提高免疫力
• 健康|会吃的人最健康，3种食物不错过，排毒养颜，有益健康！
• 养颜|会吃的人更健康，3种食物坚持吃，排毒养颜，有益健康！
• 滋阴|我们家三天两头就会吃的营养餐，滋阴防燥，全家人吃了身体倍棒！
• 补血|会吃的人最健康，推荐三种食物，补血养颜，排毒护肤，越来越健康
• 润肺|想长寿得会吃，常吃以下3种食物，养心安神，润肺补肝，好处多多
• 营养|想长寿要先会吃，3种食物不错过，补充营养，有益健康！