饭后有3种异常，或是肝脏病变前兆，提醒：4种伤肝蔬菜，要少吃( 二 ) 肝脏

西葫芦在炒制时，会有致癌物质丙烯酰胺出现，而丙烯酰胺进入体内后，对肝脏破坏很大，容易让肝脏变硬，发生纤维化，造成肝硬化发生。
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减少肝脏损伤，日常2件事，请谨记
1、多运动
在参加运动时，体内代谢效率会得到明显升高，对机体免疫功能有促进作用，还能减少患病风险，有益于身体健康。
同时，运动也可让体内的毒素快速代谢和排出，能缓解肝脏解毒工作，对肝脏有好处，此外，运动也能减少体内脂肪含量，减少脂肪肝出现。
提醒：对于运动的选择要考虑自身情况，做到适量运动，还有本身患有疾病的人，不要从事过于剧烈运动。
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2、常喝茶
经常喝茶，可以使体内营养素得到补充，可以加入菊花泡水，菊花所含有的氨基酸、菊甙、硒等元素比较丰富。
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开水冲泡更易被吸收，以满足肝脏所需。
3、睡眠充足
【饭后有3种异常，或是肝脏病变前兆，提醒：4种伤肝蔬菜，要少吃】充足睡眠对肝脏有好处。在进入睡眠后，肝血会快速回流肝脏，能促进肝脏功能提高，还能使分解脂肪速度变快，有助于肝脏健康。