越来越|这些食物具有很好的止痛作用, 别再胡乱吃止痛药了! 作用|腹部疼痛|洋葱|止痛药|止痛|食物

现在人们的生活是越来越好，科技也是越来越发达，生活方式不断的进化和变化，同时也导致人们患病率也是越来越高。而当疾病在体内出现时，我们就会感受难以忍受的疼痛感。而在我们常见的一些止痛药当中，有不少药物是存在一定的副作用和伤害性，毕竟是药三分毒。但是，大家可能没想到的是，生活中我们常见的一些食物也具备的一定的止痛作用，对我们的身体也没有任何的伤害。下面我们就一起来了解一下：

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■这些食物具有很好的止痛作用，别再胡乱吃止痛药了：
●亚麻籽—缓解痛经。
对于亚麻籽，不少的朋友应该是有着一定了解的，它本身是一种具有较高脂肪的食物。并且它能够帮助阻止我们身体前列腺的释放，所以，对于女性朋友出现的痛经问题，它能够起到不错的止痛作用。
●辣椒—缓解头痛、骨关节炎等。
说到辣椒，相信大家都知道在辣椒当中含有一定的辣椒素物质。而这种物质可以起到阻断疼痛感觉神经向大脑神经中枢传递的作用，在这种作用之下，就能够起到一定缓解疼痛的作用，特别是对于我们生活当中较为常见的头部疼痛、骨关节炎、类风湿性关节炎以及一些神经疼痛等等，都有着不错的作用。

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●咖啡——缓解头痛。
对于咖啡，大家再熟悉不过，它可是提神醒脑的神物。但是，它除了我们所熟知的提神醒脑的作用之外，它能够能够让我们身体当中的处于过于扩张的血管起到收缩的作用，从而起到一定程度上缓解疼痛的作用和效果。
●酸奶—缓解腹部疼痛。
酸奶在我们生活当中也是比较常见的，它不仅仅含有丰富的菌群，同时对于肠易激综合征而引起的腹部疼痛也有着很好的益处，并且酸奶还能够帮助我们解决腹部胀气、炎症等作用。而且也有相关研究数据显示，如果你能每天保持喝上1到2杯酸奶，那么对我们的身体是十分有好处的，在我们出现腹部疼痛时，可以通过饮用酸奶得到一定的疼痛缓解。

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●三文鱼、沙丁鱼等—缓解关节炎、颈椎病疼痛。
有相关研究数据显示，我们常见的沙丁鱼、三文鱼、鲭鱼等鱼类，当中含有丰富的omega-3物质，而这种物质对于身体当中的血管炎症以及疼痛缓解有着不错的作用。通过这些鱼类摄入一定的omega-3物质，能够有效帮助缓解关节炎疼痛或者是颈椎病疼痛。
●毛豆—缓解骨关节疼痛。
生活中，我们最爱的下酒菜之一毛豆，其实也有着不错的止痛作用，特别是对于缓解关节炎疾病所引起的疼痛。

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【 越来越|这些食物具有很好的止痛作用, 别再胡乱吃止痛药了!】●洋葱—缓解牙痛。
相信大家都经历过边切洋葱边流泪的情节，而正是这种让人流泪的物质，就是洋葱细胞破裂后，所释放出的一种气体酶。当然，除了这种无敌的功能之外，洋葱的汁液还能够帮助我们缓解身体上的疼痛感。比如用洋葱的汁液，涂抹到牙痛的地方，是可以起到十分不错的止痛效果。
●生姜—缓解肌肉疼痛。
生姜是我们生活中最常见的调味品，它的好处相信不少朋友都知道不少。不过，根据相关医学研究发现，每天吃一点生姜，是可以起到缓解肌肉疼痛的作用。这主要取决于生姜本身具有杀菌消炎的作用。
●草莓—缓解关节磨损。
相信草莓是不少朋友最爱吃的水果，在草莓当中含有着极为丰富的维生素C物质，这种物质却对于身体内的关节磨损来说具有着不错的益处，因为它能够促进骨胶原的合成，从而能够达到修复骨骼和修复软骨的作用和效果。