凉水和热水掺着喝,对健康很不利?有些人可能一直都喝错了( 二 )

早上的第一杯水喝对了 , 不仅有利于我们的身体健康 , 还会使我们有更加有精神 。 因此 , 早上起来想喝水 , 就喝一杯温白开吧 。