文章插图
另外，计仔君在这里给大家推荐2款汤，对缓解手脚冰凉也有很好的效果~
当归生姜羊肉汤

文章插图
配料：羊肉500克，当归10克，生姜2片，葱白2条，白酒一匙，食盐少许。
做法：羊肉洗净切块，起油锅，下羊肉及白酒加热片刻，放当归、生姜、葱白，加适量清水，煮沸后去浮沫，文火炖2~3小时，加盐即可食用。
参附鸡汤

文章插图
配料：母鸡一只，高丽参10克或党参20克，熟附子10克，生姜3片，葱白3条，食盐少许。
做法：母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，将高丽参、熟附子、生姜、葱白洗净后放入鸡腹内置于锅中，加适量清水，武火煮沸后，文火炖2小时，加盐调味即可食用。
来源：最紧要健康GRT、广州卫健委、生命时报
编辑：谢韵宁、方洪秀
责编：陈广泰
【来源：广东卫生健康委官方】
【 冬天|“手脚冰凉”是病吗？教你6招让你暖上整个冬天！】版权归原作者所有，向原创致敬

• 清洗干净|冬天，女人多喝这汤，2天喝1回，越喝越美，就像冻龄的肌肤
• 保护牙齿|冬天，女人要多吃这种“碱性食物”，皮肤好，头发乌黑，牙齿健康
• 美味|冬天要多吃这4道菜，补气强身，增强免疫力，大人孩子都能吃！
• 身体|冬天养生多吃几种食物，便宜好吃，养生效果又好，试试吧
• 冬天|冬天的苹果就要这样吃，营养全面易吸收，尤其老人小孩要多吃
• 营养|冬天推荐常吃3种食物，排毒消脂，祛皱抗衰，营养又瘦身
• 体检只有甘油三酯高，算病吗？怎么治疗？医生给出明确答案
• 厌食|冬天来了，不妨多吃3种食物，血管畅通，人活得长，不厌食
• 维生素|冬天了，女性常吃3种食物，皱纹没了，色斑淡了，早吃早好
• 季而食|大雪节气，记得多给家人吃这五种食物，应季而食身体棒健康度冬天