土豆和此物一起炒，每天一盘，排毒减肥，疏通血管，皮肤越发嫩滑！

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土豆的营养价值很高，也被称为全能食物，价格也不贵，很多人喜欢吃，常吃土豆可以补充营养，消除疲劳，令你每天充满活力，还可以补充多种氨基酸，提高身体免疫功能，增强抵抗力。

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土豆和青椒一起炒，每天一盘，可以起到不错的排毒减肥作用，能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，防止和减少脂肪堆积，还可以降低血脂，疏通血管，保持血液流动畅通，有利于身体心脑血管健康。

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土豆和青椒炒着吃，女性朋友可以常吃，可以补充肌肤养分，增加肌肤弹性，抑制皮肤黑色素沉着，淡化面部斑点，延缓细胞衰老，皮肤越发嫩滑，不显老。

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• 中年人|中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
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