泌尿高医师|坚持吃净化肺部，味道多数人受不了！，此物被誉为肺部“清道夫” 大家好

【泌尿高医师|坚持吃净化肺部，味道多数人受不了！，此物被誉为肺部“清道夫”】大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！受
我们都知道吸烟对人体有害。为了降低我国的吸烟率，我国的烟草税可以说是全国最高的。甚至香烟包装盒也提醒人们吸烟对身体有害。但清楚地知道吸烟对自己有害，许多人仍然无法控制自己。他们必须每天抽一支烟，有些人每天可以抽一包烟，即使他们只吸几口烟。吸烟的缺点或多或少知道是什么。

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缺点1：外表不美观
我们可以看到，抽烟的人往往有黑、黄、黑、黄的牙齿，有些人有口臭或浓烟的气味，甚至连两个加烟的手指也变黄了。
缺点2：影响心肺功能
这些外在的变化是如此严重，更不用说肺部了，你可以想象会发生什么情况。吸烟会导致脑部疾病，减少血液中的氧气循环，堵塞甚至流血大脑中的血管，还可能使你瘫痪、智力迟钝和中风。
所以，如果你不吸烟，就不要尝试。如果你已经吸烟了，就试着戒烟。如果我们不能戒烟，我们也可以通过外部方式弥补或减少吸烟造成的伤害。如今，引入给你的成分可以起到减少吸烟危害的作用，这被称为肺的''清扫器'' ，吸烟者可以注意，尤其是那些抽了十几年旧烟枪的人！

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今天，我想向大家介绍一种能改善肺部的食物，事实上，我们经常听到它的名字，但也许不是每个人都很熟悉它，因为它的味道像香菜和榴莲一样特别，有些人无法接受，但也被称为黑菜谱的顶端，也就是鱼腥草。由于当地的差异，北方人可能对这个名字知之甚少，其中大部分仍被称为折耳根。虽然味道有点奇怪，但它仍然可以在南方人的餐桌上看到。
方法1：饭前开胃菜
最常见的治疗鱼腥草的方法是像黄瓜一样的冷菜，与醋、辣椒、芝麻油等混合在一起，成为餐前的一道菜。 ''但由于其独特的口味，第一次进食的人肯定不会接受它，甚至会觉得恶心想呕吐，但事实上鱼腥草具有很高的营养价值。鱼腥草(HouttuyniaCordata)是我国药典上收录的一种食用草本植物，其味道有点鱼腥味，性欲略带寒意。具有清热解毒、化脓、利尿、通便等功效。
方法2：泡水喝水

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鱼腥草除了做冷蔬菜外，还可以用来泡枸杞等茶。鱼腥草干后饮用后，可以起到很好的清肺作用，每天早上起来喝一杯后，都可以做大清洗。首先，取一定量鱼腥草，先在冷水中浸泡一段时间，然后用小火煮沸，煮沸后可以吃。如果太麻烦，也可以直接用沸水冲水。
鱼腥草的种类与其功效也有一定的关系。与人工鱼腥草相比，它必须是野生鱼腥草。在农村的一些地方，我们可以很容易地找到鱼腥草。我们可以挖出鱼腥草，洗干它，每天早上泡一杯热水作为鱼腥草茶。每天喝三到四杯。虽然鱼腥草的味道确实很奇怪，但为了健康起见，为了减少吸烟对肺部的危害，还是坚持喝它。毕竟，肺是人类呼吸系统的重要器官之一，我们应该对自己负责。