肝脏|最伤肝的“水果”已公布，中老年人最爱吃，看完之后尽早忌口( 二 ) 水果|中老年人|肝细胞

第2件：经常喝水
水是生命的源泉，在体内占比高达65%以上，经常喝水不仅能加快体内毒素排出，还能促进更多血液回归肝脏，让肝脏负担减轻。
蒲公英：对脂肪有较高的亲和力，加快肝内自由基灭活，含有多种对肝脏有益的维生素；
栀子：修复受损肝细胞，提高肝脏活力，疏通淤堵肝气，缓解因肝火旺盛而带来的损伤；
金银花：增强肝脏SOD活性，灭活肝内自由基，提高肝脏自我修复能力，降低肝损伤；
淡竹叶：促进新陈代谢，加快毒素和垃圾的排出，理顺肝气，平肝养，入肝经；
鱼腥草：加快肝内脂肪微粒代谢，降低毒素在体内沉积，减轻肝脏代谢排毒压力，养护肝脏健康；
枣仁：有“肝脏保护神”的称号，减少肝组织脂褐素的形成，在一定程度上抵御病菌的侵入。
六草金方，将以上6种对肝脏有益的本草植物混合搭配，用热水冲泡，每天一杯对肝有好处。
第3件：心情愉悦
“怒伤肝” ，很多人脾气不好，会为了一点小事大吵大闹，却不知，每一次生气都会损伤肝脏，加剧肝病的出现。
肝脏有疏泄的功能，在生气状态下，功能受到影响，气血运行不畅，肝气郁结，肝火旺盛，破坏肝脏正常运行，增加肝病出现的几率。
小知识：“肝喜绿” ，常吃绿色蔬菜有保肝护肝的功效。