健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了，关注妇科田医师，每天会给大家分享一些生活中的养生小妙招，帮大家尽快摆脱身体上的不适，在这里谢谢大家的支持！
【健康的人类|多吃点以下水果，滋养肌肤，让你越吃越年轻，女人奔三不要愁】嘉宝果又叫树葡萄，嘉宝果吃起来有点像葡萄的感觉，而且外形也跟葡萄有所相似，所以又被人们称为树葡萄，可能我们很多人都没有见过，但其实吃了嘉宝果对我们人体有很多的好处，嘉宝果含有我们人体所需要的很多营养，下面我们一起来了解一下吧！

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功效：
1、补钙健骨
嘉宝果在水果中算是钙含量最高的一类，并且植物酸含量不是很高，对钙质的吸收影响甚小，适合中老年人和小孩食用，可起到补钙健骨之效。
2、滋养肌肤
嘉宝果（珍宝果）对人类的皮肤也有明显滋养作用，它含有的花青素能减少氧化物质对皮肤的伤害，能减少色斑与皱纹生成，而它含有的维生素和糖类则能促进皮肤细胞再生与代谢，还能消除皮肤炎症，能有效减少痤疮与痘痘发生，能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。

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食用方法：
1、制成果汁
嘉宝果这种甘甜多汁的水果最适合制成果汁了，饮用风味更佳。

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2、制成果酱
喜欢吃果酱的人怎么能错过嘉宝果果酱呢，早餐刷一些在吐司上，带着美好的心情开始新的一天。