明年今日你爱谁|不贫血,助益眼部健康,肌肤红润有光泽!,茄子和此物一起煮
养生是一个很多人都关注的问题 , 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 , 包括自己的家人也是一样 , 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢!这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 , 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 , 一起分享健康知识 。
茄子和此物一起煮 , 不贫血 , 助益眼部健康 , 肌肤红润有光泽!
茄子 , 是我们生活中常见的蔬菜 , 那吃茄子具体有哪些功效和禁忌呢 , 我们一起来看看吧!
搭配
茄子+鸡肉:表皮紫色的茄子富含花青素 , 有抗氧化、清洁血液的功效 , 搭配富含胶原蛋白的鸡肉一起煮 , 不贫血 , 助益眼部健康 , 肌肤红润有光泽 。
茄子所含热量极低 , 老年人和肥胖者不妨常吃 。 茄子性寒 , 对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃 , 但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃 。
注意
茄子与螃蟹一起吃 , 可能危害肠胃 。 腹泻蟹肉性寒 , 茄子甘寒滑利 , 这两者的食物药性同属寒性 。
【明年今日你爱谁|不贫血,助益眼部健康,肌肤红润有光泽!,茄子和此物一起煮】茄子所含热量极低 , 老年人和肥胖者不妨常吃 。 茄子性寒 , 对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃 , 但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃 。
你喜欢吃吗?
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