养生沈医师|常吃3样食物,帮助抑菌还养胃,幽门螺杆菌也许伤胃
哈喽!大家好 , 我是大家的好朋友“养生沈医师” , 健康 , 是我们一直追求 , 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 , 健康的文化 , 健康的心理 , 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 , 就是减少了我们人生大道的绊脚石 , 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
幽门螺杆菌是能够储存在胃中的细菌 , 是唯一能够生活在胃中的细菌 , 它能够侵蚀胃黏膜 , 并且刺激胃壁分泌更多胃酸 , 导致胃部经常出现反酸的现象 。 幽门螺杆菌的滋生也会导致口臭的现象发生 , 幽门螺杆菌的会挥发一些异味 , 当侵蚀胃中的细胞时 , 胃部的消化动力就会不足 , 进而出现食物堆积 , 发酵 , 生成异味 , 从口腔、鼻腔散发出来 , 引起口臭 。
幽门螺杆菌的感染途径很多 , 可能会通过唾液、餐具、食物携带等途径传播 , 病菌就会进入人体 , 由于某些食物不卫生 , 例如生鱼片等生食中就含有大量的细菌 , 包括幽门螺杆菌 , 经常食用就会出现细菌的感染 。 幽门螺杆菌会伤胃吗?营养师:常吃3样食物 , 帮助抑菌还能养胃 。
文章图片
常吃洋葱:洋葱辛辣 , 具有消炎杀菌的作用 。 洋葱中的蒜辣素和挥发油 , 能够灭活肠胃中的细菌 , 进而减少胃部受损 。 当胃中有幽门螺杆菌滋生的时候 , 会对胃黏膜造成损伤 , 洋葱中含有的维生素可以增强人体修复损伤细胞的能力 , 促进消化和吸收 , 缓解胃痛、腹胀的情况 , 常吃洋葱 , 抑菌还能养胃 。
常吃大蒜:大蒜虽然味道过重 , 但是其中的营养是非常丰富的 。 大蒜中的蒜氨酸以及蒜素都是很好的植物型杀菌素 , 能够抑制幽门螺杆菌在胃中的滋生 , 蒜素是由于蒜氨酸内的细胞破裂 , 蒜酶作用于蒜氨酸 , 进而形成蒜素 , 所以吃大蒜时要切碎后食用 , 效果更佳 。 常吃大蒜 , 抑菌还能养胃 。
文章图片
常吃卷心菜:卷心菜具有抑菌消炎、修复溃疡细胞的作用 。 卷心菜的营养价值与大白菜相差无几 , 其中维生素C能够帮助修复受损的胃黏膜细胞 , 并且还能提高胃壁细胞的免疫力 , 预防病菌对胃部的侵袭 。 若经常胃痛不舒服 , 可以用卷心菜榨汁 , 卷心菜汁呈碱性 , 既能修复溃疡 , 又能中和胃酸 , 抑菌还能养胃 。
文章图片
【养生沈医师|常吃3样食物,帮助抑菌还养胃,幽门螺杆菌也许伤胃】幽门螺杆菌其实是伤胃的 , 它能够穿越胃黏膜 , 对胃壁进行侵蚀 , 进而导致胃部的消化能力减弱 , 胃酸分泌增加 , 出现胃部不舒服 , 胃胀胃酸等情况 。 想要缓解或者预防幽门螺杆菌的感染 , 可以常吃大蒜、洋葱以及卷心菜 , 可以抑制幽门螺杆菌的滋生 , 还能帮助修复受损的胃黏膜细胞 , 抑菌还能养胃 , 适合养生 。
- 本草养生|炒菜有5个“坏习惯”,会增加患癌率,若你也有,赶快改掉,洗碗
- 雨说养生|寿命比别人长吗?专家说出的答案,有些意料,一个人不碰烟酒
- 水哥养生|四个动作,具有高效减脂效果,莫要错过了,一套瑜伽
- 养生科谱师|美化肌肤,且含有丰富的维生素,女人一定要常吃此道营养菜
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉,也不关节痛,奉劝中老年人:现在开始喝此粥
- 汇源医师|鱼腥草落榜,痛风的人建议收藏,降尿酸“榜一”公布了
- 雨说养生|能练成什么样?这可能不是所有人都喜欢的身材,一个人健身10年
- 静静养生减肥|医生忠告,想长寿,晨起请坚持三多三少,中国人10大死因公布
- 水哥养生|6个动作每次20分钟,燃脂24小时,一套HIIT间歇训练
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢?吃发芽的花生吗?,花生被称为长生不老的水果