产后肥胖很烦恼？这些方法帮助你找回好身材现在不少宝宝妈妈在生完宝宝后

现在不少宝宝妈妈在生完宝宝后，都会长几斤肉，这都是无可厚非的事情，如何恢复往日的身材，这成了不少宝宝宝妈妈的心头事情，产后减肥自然是很多人讨论的，其实产后减肥并没有那么难，只要找对方法，和普通的减肥几乎没有区别，今天我们就一起来看看吧。

一.首先我们先来看下如何判断产后肥胖：

一般来说生完宝宝6周之后，体重增加超过怀孕前的10% ，那这就是产后肥胖了，比如你生宝宝之前是100斤，生完6周之后，体重在110斤以上。