注意!有了这些症状,说明你熬夜到极限啦!( 四 )
你体形偏胖、眼周浮肿、面色暗黄 , 还容易困倦、懒动、嗜睡 , 多属于痰湿型 。
白鸭和冬瓜都有很好的利尿排湿作用 , 具有宁心祛痰、除湿安神的功效 。
做法:白鸭一只、茯苓30克、白术20克、冬瓜500克、赤小豆60克 , 加水适量一起下锅炖一小时 。
4、面色苍白——黄连阿胶炖鸡子黄
熬夜后 , 如果出现面色苍白、心、头晕等症状 , 很可能是属于血虚型的熬夜症状 。
喝黄连阿胶炖鸡子黄汤具有滋阴降火、静心安神的功效 , 能够通调气血 , 疏肝解郁 。
做法:准备黄连5克、白芍药10克、阿胶9克、鲜鸡蛋黄2个 , 先把黄连、白芍加水浓煎成浓汤去渣后 , 趁热加入阿胶和鸡蛋黄搅拌均匀就可以了 。
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