血脂增高还在急?谨记多吃几样食物,血脂可能“悄悄”降下去( 四 )

海带:海带当中含有丰富的碘元素 , 能够减少动脉脂质的沉积物 , 而且还能够促进血液的循环 , 从而加快了血液的循环 , 排出毒素以及杂质 , 还起到清理血管的作用 。