血脂增高还在急?谨记多吃几样食物,血脂可能“悄悄”降下去( 二 )
----血脂增高还在急?谨记多吃几样食物 , 血脂可能“悄悄”降下去//----
薏仁
薏仁能降低血脂及血糖 , 促进新陈代谢 , 有利尿作用 , 有效改善水肿现象 , 而且薏仁热量比较低 , 多吃也不怕胖 。 而且薏仁含有丰富的水溶性纤维 , 可以改善便秘 , 清除体内堆积毒素 。
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