减肥 ， 除了一个健康重要的一步是：你要进行定期的体育锻炼 ， 以及吃健康的饮食 。

这里介绍一种非常简单易自制的减肥饮料 ， 它可以促进新陈代谢、加速减肥过程 ， 简单得仅有两种成分：肉桂粉和蜂蜜 。

刚煮沸2份减肥成分的这种饮料 ， 减肥就在一夜之间！

为什么会这样？

肉桂可以帮助调节血糖与人2型糖尿病 ， 而在同一时间 ， 可以作为一种抑制食欲的原料 。 因为血糖水平的快速波动会引发饥饿感 ， 即使你真的不需要更多的食物 ， 血糖水平稳定对于抑制食欲也是非常重要的 。 根据研究结果 ， 肉桂还含有抗氧化剂 ， 可以帮助伤口愈合 ， 甚至可以降低血压和胆固醇 。

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