许多刚接触健身的人 ， 对健身推送里一些名词并不了解 ， 哪怕看了不少推送 ， 但是因为对内容的不理解导致收获甚少 。 所以小编今天就整理了一些健身相关内容 ， 为大家解答困惑！

----健身小白要懂的5点 ， 小心因为你的无知 ， 导致全年白练！//----

1. 有氧无氧如何区分？

• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 脸上有一个小白点使劲摩擦会发红是怎么回事？
• 盘点老年人“土味”健身法：“狂野”，是否能带来锻炼效果？
• 小白狗今天喝水量特别多十分异常，我又开始担心了，希望是虚一场
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