为什么健身训练结束后要拉伸?这两大好处你可知晓?( 五 )

为什么健身训练结束后要拉伸?这两大好处你可知晓?

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就比如说 , 如果我们在练完胸以后 , 不去拉伸的话 , 长此以往 , 自己就很可能会变成圆肩甚至是驼背等等 。