----常吃三七粉 ， 能防止血管硬化？大错特错 ， 真正有益的做法是这2种//----

要做到低盐低脂 ， 也就是限制食用盐跟食用油的摄入 ， 盐控制在6g或者是5g以下 ， 食用油则需控制在25g-30g ， 才是个既养生又对血管健康有益的做法 。

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