看绿色其实不护眼!专家:做好这1件事,才是真正的护眼( 四 )
所以说 , 光把壁纸换成绿色 , 是会错意了 , 根本没用 。
热敷、眼保健操 , 都有好处
在各种近视防治指南中 , 都会强调户外活动的重要性 。
周末时光 , 多去户外走走 , 看看“自然的绿色”;上下班路上 , 也不妨多抬头望望远处 。 这样都有助于放松眼睛 。
当然 , 别跑到公园、山上后 , 还是坐在那里玩手机、看书 , 那么这一趟护眼行动估计就白跑了 。
说真的 , 把壁纸换成绿色 , 还不如有空做做眼保健操 , 或者用热毛巾敷敷眼睛 。 因为眼保健操、热敷都可以促进眼部血液循环 , 对缓解眼部疲劳有一定的作用 。
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