----每天只需2分钟 ， 多按按这里 ， 颈椎病、关节炎不疼了！//----

夏季炎热高温的天气 ， 容易让人脾气暴躁难安 ， 这其实是心火在作祟当你烦躁的时候 ， 只需要花几分钟 。 做一做这个动作 ， 你就会感觉好很多 ， 如图

交叉十根手指 ， 然后用力相互揉捏植根 ， 揉捏5秒后放松 ， 然后进行下一轮 。 烦躁的时候捏一捏 ， 火气就没有了 。

8.消除疲劳、保健

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