----3种食物是肠道清洁“钟点工” ， 快速清除肠胃毒素 ， 张开嘴吃进肚//----

第三物：杏干

也算是零食中的一种 ， 但是好吃 ， 常吃可以起到清热解毒 ， 补血益气 ， 增强免疫力的作用 ， 还有它里面含有的纤维素这种物质可以增强肠胃蠕动 ， 减少肠胃垃圾细菌 ， 保护肠胃 。

这肠胃要是有了负担是特别不舒服的 ， 会有胃痛胃胀的感觉 ， 尤其是胃胀对身体伤害极大的 ， 所以啊 ， 以后还是应该好好的饮食 ， 好好的吃饭才对 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能