----3种食物是肠道清洁“钟点工” ， 快速清除肠胃毒素 ， 张开嘴吃进肚//----

第二物：花生

我平时就是比较喜欢生吃花生 ， 它可以保护肠胃的 ， 平时胃胀了就吃几粒 ， 还有大量丰富的蛋白质和脂肪、磷脂等这些物质 ， 多吃着点可以保护胃黏膜 ， 还可以清除肠胃毒素细菌的呢 。

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