----大寒天 ， 气温低！护膝不能长期戴//----

第二 ， 拒绝超负荷运动 。

合适且适量的运动能保持身体健康 ， 但剧烈活动和过度负重 ， 会给关节带来沉重负担 ， 尤其是中老年人 ， 应该避免防止关节承受不恰当的重力和暴力 ， 以减少关节的反复损伤 ， 如过久站立、跑步、打球或长距离步行、攀登等 。

----大寒天 ， 气温低！护膝不能长期戴//----

• 气温变化影响人类心理健康
• 图示｜ 护腰护膝的好方法
• 芒种气温37度最高值，孩子吃的去火菜，爽滑鲜嫩，简单易学还不贵
• 夏天芒种气温最高峰，多吃经典菜，酸爽开胃，瘦身美颜燃脂瘦身
• 甘肃百公里越野赛21名选手殒命，10度气温下为什么也会冻死人？
• 5.20后气温逐渐回暖，孩子最馋的菜，滋溜冒油，一口一个吃着香
• 毁掉膝盖的7个动作，你可能天天在做，医生：保护膝盖少做7件事
• 明日大寒，记得吃“3红3白”，顺应时节调饮食，数九寒天平安过
• 它是天然的钙片，经常给孩子吃，帮助孩子长高个
• 苏州疾控重要提醒