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冀连梅药师 正在直播

在上周一的直播中 ， 来自深圳大学总医院的付维亮医生分享了保护膝盖的锻炼方法“靠墙静蹲” ， 现把图示分享给大家 。


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另外 ， 在这篇文章（防治结合 ， 科学应对“腰肌劳损”） ， 我分享了锻炼腰背肌缓解腰肌劳损的方法“小燕飞”和“五点支撑” ， 图示如下：


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最后 ， 把上周分享在直播群里的保护腰椎图示分享给大家 ， 图片来源“医学美图” 。


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更多问题
今晚（6月15日）8点～9点来直播间问我们??【图示｜ 护腰护膝的好方法】

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