----为什么不能盲目戒烟？戒烟时 ， 做到以下几点可增加成功率！//----

戒烟时 ， 做到以下几点可增加成功率！

戒烟最难熬的前五天可以这样来做：

1、两餐之间喝6-8杯水 ， 促使尼古丁排出体外 。

2、在戒烟的五天中要充分休息 ， 生活有规律 。

3、每天洗温水浴 ， 忍不住烟瘾时就去淋浴 。

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