以上诸穴均有补血之功 ， 艾灸、点按 ， 若能持之以恒 ， 定有意想不到的效果 。

气血不足如何调理

一、调脾胃

脾胃是气血生化之源 ， 《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成 ， 所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃!

----气血不足怎么补？经常按摩这些穴位 ， 补气养血 ， 气色更好//----

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材 。 此外 ， 还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克 ， 取其煎煮液400克 ， 泡花茶5克 ， 冲饮至味淡 ， 有补脾益气、升阳止泻之效 。

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