气血不足怎么补?经常按摩这些穴位,补气养血,气色更好( 三 )
以上诸穴均有补血之功 , 艾灸、点按 , 若能持之以恒 , 定有意想不到的效果 。
气血不足如何调理
一、调脾胃
脾胃是气血生化之源 , 《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成 , 所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃!
----气血不足怎么补?经常按摩这些穴位 , 补气养血 , 气色更好//----
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材 。 此外 , 还可煎服“参芪术茶”:取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克 , 取其煎煮液400克 , 泡花茶5克 , 冲饮至味淡 , 有补脾益气、升阳止泻之效 。
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治?
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 胃炎、胃溃疡,反酸灼痛,反复发作怎么办?中医好帮手
- 催眠药怎么选?最长能用多久?收下这份用药手册
- 没有纯正的减肥心,怎么都不能减肥成功
- 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗?猫咪牛磺酸怎么补充?
- 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者,怎么办?
- 有的人耳屎干燥,有的人耳屎湿润,是怎么回事?哪种更健康?
- 近一半人都会有的鸡皮肤,到底要怎么解决?