气血不足怎么补?经常按摩这些穴位,补气养血,气色更好
很多人都会有气血不足的情况 , 对于气血不足就会出现头晕、乏力、胸闷等症状 , 不仅仅如此女人还会老得更快 , 皱纹出现的更早 , 衰老的更快的 , 那么出现这些情况我们应该怎么办呢?如何补气血很重要 。
对于补气血中医有很多的方法的 , 穴位按摩是补气血常见的方法 , 除此之前还有很多其他的方法的 , 以下详细介绍 。
按摩哪些穴位可以补气血
按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位 , 可以起到补血的作用 。
足三里是足阳明胃经之合穴 , 阳明经多气多血 , 按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本 , 使气血生化有源 , 具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功 。
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