如何更有效地练习腰髂肌？ - 髋屈肌的有效练习策略( 二 )
下图：腰肌紧张会导致腰椎压力的示意
----如何更有效地练习腰髂肌？ - 髋屈肌的有效练习策略//----
下图：左右侧腰椎不平衡会导致脊柱正直
----如何更有效地练习腰髂肌？ - 髋屈肌的有效练习策略//----
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