7个月后 ， 他已经在肌肉男的道路上越走越远 。 特别是腹肌线条已经变得相当明显 。 再加上

减了

头发、换了发型 ， 整个人看起来更是棱角分明 。

----214斤的胖哥 ， 用1年时间健身改变 ， 减掉34斤让他逆袭成型男//----

经过这一段时间的训练 ， 他改变的不仅是身材 ， 提升的更是运动能力和难度水平 。 艺高人胆大的他竟然敢在大桥的栏杆处进行引体向上 ， 而他的身后就是湍急的河流 。 无论怎样 ， 健身环境都过于危险 ， 大家一定不要尝试 。

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