----老胃病总不好 ， 反反复复 ， 牢记饮食五宜三忌 ， 助你打败老胃病//----

饮食宜温软 宜温 ， 热烫的饮食对食道和胃都有损伤 。 过食生冷瓜果之品 ， 也伤胃气 。 宜软 ， 坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化 ， 甚或刺伤胃络 ， 引起出血或糜烂 。 合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化 ， 可使植物的淀粉粒破裂 ， 便于消化吸收 。

忌酒 酒可损伤胃黏膜 ， 使之发炎 ， 过量饮酒可使胃粘膜充血 ， 水肿 ， 糜烂 ， 甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等 。 酒能助湿生热 ， 伤神损寿 ， 久饮多饮 ， 可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果 。

忌烟 烟属纯阳之品 ， 多火多燥 ， 善行善变 ， 阳盛气越 ， 阴虚有火的人均不宜吸 。 烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜 ， 烟碱可引起中枢性的恶心呕吐 ， 食欲下降 ， 促使胆汁从十二指肠返流入胃 。 吸烟与肺癌 ， 胃癌的发生密切相关 。

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