世界卫生组织提醒说 ， 如果人们连续4个小时不运动 ， 将增加静脉血栓形成的风险 ， 并且血流速度将每90分钟减少一半 。 长期久坐不动的、不爱运动已被证明是加速心脑血管疾病风险的重要因素 。

高血压患者不再运动 ， 很可能加速体内血栓形成 ， 一旦脱落 ， 血液流向大脑 ， 就会产生脑梗塞 。

----高血压患者 ， 这3件事必须改 ， 2样东西必须拒绝 ， 否则加速脑梗塞//----

第三件：自行停药

许多高血压患者担心长时间吃抗高血压药物 ， 身体会对药物出现免疫力 ， 影响血压 ， 因此 ， 当血压稳定时 ， 就停止服用药物 。

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