但是 ， 长期熬夜 ， 睡眠不足会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌 ， 增加血管的应激状态 ， 增加高血压的风险 ， 使心脑血管疾病突发的概率大大增加 ， 甚至诱发猝死 。

----高血压患者 ， 这3件事必须改 ， 2样东西必须拒绝 ， 否则加速脑梗塞//----

第二件：不爱运动

许多高血压患者不喜欢运动 ， 喜欢宅在家里 ， 白天坐着上班 ， 晚上回到家里也是坐着 ， 整天活动的机会很少 。

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