坚持吃花生还能保护心脏健康 ， 花生中含有不饱和脂肪酸 ， 这是对身体有益的物质 ， 促进体内胆固醇含量减少 ， 降低心血管疾病风险 ， 使得心脏更健康 。

虽说坚持吃花生好 ， 吃花生的方式同样也很重要 ， 一些错误的花生吃法不仅不会带来营养 ， 反而会伤害身体 。 今天就给大家说说吃花生这2种错误的吃法 。

----坚持每天吃花生 ， 能预防心脏病 ， 营养师：可惜很多人都吃错了//----

油炸的花生

爱喝酒的朋友经常会把油炸花生当做下酒菜 ， 吃起来又香又脆 ， 配上小酒别提有多滋润了 。 可是这种吃花生的方法基本上没什么好处 ， 甚至还会造成消化系统出现不适 。 花生经过油炸之后 ， 会吸附很多的油脂 ， 这些油脂大量进入身体后会影响消化系统 ， 肠胃很难吸收 。

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