维生素B12是唯一含金属元素的维生素 。 维生素B12能够增加叶酸的利用率 ， 缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变 。 在乳制品、肉类、蛋类、鱼类等食物中含有 。

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叶酸也称维生素B9或维生素B11 ， 叶酸缺乏时 ， 可引起巨幼红细胞性贫血 。 叶酸可用于预防新生儿出生缺陷 ， 治疗一些相关疾病的作用 。

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