朋克养生青年请进,教你如何补充维生素B( 四 )

朋克养生青年请进,教你如何补充维生素B

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维生素B6是多种酶的辅酶 , 缺乏可导致神经紊乱、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多种疾病 。 在肉类、谷物、坚果、蔬菜等食物中含有 。

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