----天冷易发脑中风 起床三个半分钟预防、每天三杯水可以避免//----

3.盐分要限制：一天不可超过5克 。

4.禁止熬夜：中风并非老人才会发生 ， 年轻人一样要小心 ， 尤其很多人自以为身体还很强健 ， 有本钱可以熬夜 ， 其实无形中都会增加中风机会 。

5.勿沉迷在牌桌上：打牌、赌博坐太久 ， 或长时间在网咖打电玩而中风、甚至死亡的案例时有所闻 ， 曾有中风病患被送到急诊室 ， 医护人员把手扳开 ， 发现手中还握着麻将牌 ， 冬天一到 ， 类似案例层出不穷 ， 千万要小心 。

6.避免寻求刺激：例如：云霄飞车、自由落体等 ， 在不清楚自己身体状况下 ， 应该尽量避免从事这些剧烈活动 。

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