利用“经期”快速减肥,记住这3个减肥技巧
减肥减肥 , 可以说是大部分女生一直在做的事情 。 连目前流行的歌曲都有以减肥为主题的 , 爱美之心人皆有之 , 这也是可以理解的 。 的确 , 过度肥胖无论是在外观上还是健康上 , 都是不利的 , 适度减肥不但可以保持美观的身材 , 而且能够降低由肥胖引起的心脑血管等疾病的发生概率 。
一些爱美女士会发现 , 在经期进行减肥 , 效果会比较明显 。 这是因为但在月经期间 , 人体的基础代谢率会有所升高 , 新陈代谢速度比平时高出3-4倍 , 如果在此时改变饮食、运动等减肥方法 , 或许会有“事半功倍”的意外效果哦 。
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