利用“经期”快速减肥，记住这3个减肥技巧减肥减肥

减肥减肥，可以说是大部分女生一直在做的事情。连目前流行的歌曲都有以减肥为主题的，爱美之心人皆有之，这也是可以理解的。的确，过度肥胖无论是在外观上还是健康上，都是不利的，适度减肥不但可以保持美观的身材，而且能够降低由肥胖引起的心脑血管等疾病的发生概率。

一些爱美女士会发现，在经期进行减肥，效果会比较明显。这是因为但在月经期间，人体的基础代谢率会有所升高，新陈代谢速度比平时高出3-4倍，如果在此时改变饮食、运动等减肥方法，或许会有“事半功倍”的意外效果哦。

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