秋天不妨常吃3种蔬菜 ， 减肥瘦身、补血养气 ， 更能提高免疫力！

----秋天不妨常吃3种蔬菜 ， 减肥瘦身、补血养气 ， 更能提高免疫力！//----

1、茄子

入冬后 ， 吃茄子对于抗衰老有很重要的意义 ， 因为茄子中含有丰富的维生素E ， 维生素E是一种很好的抗氧化物质 ， 可以有效的延缓衰老 ， 因此 ， 抗衰老是茄子的好处之一 。

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