----秋天不妨常吃3种蔬菜 ， 减肥瘦身、补血养气 ， 更能提高免疫力！//----

2、西兰花

西兰花能保护血管弹性 ， 使我们因年纪变大而老化的血管保持住弹性 ， 让我的身体更加健康 ， 从而大大减少血管疾病的发生 。 而且西兰花还含有二硫酚硫酮 ， 你们别小看这种物质 ， 这种物质可以帮助我们美白皮肤 。

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