秋天不妨常吃3种蔬菜,减肥瘦身、补血养气,更能提高免疫力!( 二 )
----秋天不妨常吃3种蔬菜 , 减肥瘦身、补血养气 , 更能提高免疫力!//----
2、西兰花
西兰花能保护血管弹性 , 使我们因年纪变大而老化的血管保持住弹性 , 让我的身体更加健康 , 从而大大减少血管疾病的发生 。 而且西兰花还含有二硫酚硫酮 , 你们别小看这种物质 , 这种物质可以帮助我们美白皮肤 。
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